クリスマスイブは自分へのご褒美をあげる日にしよう
クリスマスイブになると、リア充がどうたらこうたら、
彼氏と彼女がどうたらこうたらと、
他人の過ごし方を見て一喜一憂する人が多い気がします。
でも、そんなの時間ももったいないし、
メンタルが疲れてしまうだけじゃないですか。
正直、クリスマスは自分へのご褒美をあげる日、
それでいいんじゃないかと思います。
１年間頑張った自分にご褒美をあげてもよいではないですか。
スーパー銭湯で一日風呂三昧して疲れを癒すもよし、
一日目的も決めずにゴロゴロするもよし、
自分が本当にしたいこと、やりたいことをやればいいと思うし、
自分が欲しい物を手に入れる日にしてもよいと思うのです。
自分へのご褒美、何をあげればいい？【精神科医・樺沢紫苑】
メンタルケアの観点からも「自分へのご褒美」は効果ありみたいです。
