「首枕」で自律神経の乱れを解消する！

自律神経の乱れは４０歳以降ずっと感じておりました。

ある本に「首枕」のことが書いてありました。

首のこりが自律神経の乱れの要因になっていることや、

スマホなどを同じ姿勢で見続けることで、

ストレートネックなどの「首のこり」が恒常的に続くこともわかりました。

そこで、スポーツタオルを使って「首枕」を自作することにしました。

誰でも簡単に！ストレートネック・首肩コリに！自作枕の作り方！姫路市の頭痛専門フィールハート整体院

これでいい週末を迎えられるといいなぁ。